Tengo que reconocerlo: estoy súper enganchada al Whatsapp.
Mi familia ya ha empezado a ver, en mí, el claro ejemplo de cómo uno puede estar de cuerpo presente en un lugar; pero con la cabeza y la mente en cualquier parte del mundo. Porque si algo tiene esta aplicación, es la posibilidad de comunicarte con quien quieras, como quieras y cuando quieras.
"Si es una dieta balanceada y con supervisión médica, me imagino que irá mejor. Pero de verdad que en internet se ven demasiadas cosas y hay que tener cuidado. Por ejemplo la dieta paleo no es muy recomendable, aunque mucha gente fitness y del crossfit la hace. En la mayoría de los casos los transtornos se deben a que no organizamos lo que comemos. Con el día a día y también con ejercicio nos desgastamos y tenemos que darle al cuerpo los nutrientes para repararse. A la hora de hacer una dieta hay que tomar muy en cuenta los estilos de vida si somos muy activas o no. También hay que tener en cuenta es la genética y posibles problemas de salud. Las dietas milagrosas más que milagrosas son PELIGROSAS. La gente cree todo ese bullshit (tonterías) y terminan haciendo yo-yo. Comerlo todo crudo no es del todo 100% saludable: el cuerpo necesita grasa, en pocas cantidades; pero la necesita. Los vegetales no nos dan todos los nutrientes y vitaminas. Nuestro cuerpo y nuestras necesidades van evolucionando y debemos evolucionar con él. Sin proteína el cuerpo no se repara sino que usa ¡los propios músculos! ¡El cuerpo se autocome a sí mismo si no tiene lo que necesita! El cerebro necesita todos los omega. Las articulaciones, piel y el metabolismo de la vitamina D. Y las proteínas de la carne nos ayuda a fortalecer los músculos y los huesos"
Bueno, quería compartir con todos esta parte de mi vida y, sobre todo, Desi (Negra Flor ), Jazz ( La Vida en Negrita) Pau, Jeidi, Ceres, Lory, Sila, Mari Carmen y a las demás chicas, ¡¡¡gracias por sacarme una sonrisa cada mañana!!! ¡¡Se les quiere!!
Yo tengo varios grupos de amigas con las que estoy en contacto permanente. Hablamos de una gran variedad de temas; pero es que, además, aunque no lo crean... Cuando nos vemos, no paramos de hablar, de reír y de disfrutar de la compañía de todas!
Muchas veces, nuestros temas son banales y sin importancia; pero si lo pensamos bien, ¿qué tiene de intrascendente que una amiga por la mañana te mande un saludo y te desee que tengas un buen día? ¿O que puedas pedir opinión de un tema que te interesa a varias personas a la vez? O, simplemente, ¿hablar de algo que te preocupa?
En fin, queridos seguidores, yo no temo para nada tener conversaciones con mis amigas por Whatshap; al contrario, me encanta. Y, a medida que pasa el tiempo, nuestros diálogos se van haciendo más amenos, entretenidos y divertidos.
En estos días, pude disfrutar de unos consejos muy interesantes de dos amigas y quiero compartirlos con vosotros; pues estoy segura de que les servirán a muchas personas. Lo que hice fue unir las opiniones de Jazmin Alcántara (La Vida en Negrita), y de Mari Carmen. Por supuesto, he omitido las alusiones personales. Hablábamos de dietas balanceadas y de cómo mantenernos sanas y esto es lo que quedó:
"Si es una dieta balanceada y con supervisión médica, me imagino que irá mejor. Pero de verdad que en internet se ven demasiadas cosas y hay que tener cuidado. Por ejemplo la dieta paleo no es muy recomendable, aunque mucha gente fitness y del crossfit la hace. En la mayoría de los casos los transtornos se deben a que no organizamos lo que comemos. Con el día a día y también con ejercicio nos desgastamos y tenemos que darle al cuerpo los nutrientes para repararse. A la hora de hacer una dieta hay que tomar muy en cuenta los estilos de vida si somos muy activas o no. También hay que tener en cuenta es la genética y posibles problemas de salud. Las dietas milagrosas más que milagrosas son PELIGROSAS. La gente cree todo ese bullshit (tonterías) y terminan haciendo yo-yo. Comerlo todo crudo no es del todo 100% saludable: el cuerpo necesita grasa, en pocas cantidades; pero la necesita. Los vegetales no nos dan todos los nutrientes y vitaminas. Nuestro cuerpo y nuestras necesidades van evolucionando y debemos evolucionar con él. Sin proteína el cuerpo no se repara sino que usa ¡los propios músculos! ¡El cuerpo se autocome a sí mismo si no tiene lo que necesita! El cerebro necesita todos los omega. Las articulaciones, piel y el metabolismo de la vitamina D. Y las proteínas de la carne nos ayuda a fortalecer los músculos y los huesos"
Bueno, quería compartir con todos esta parte de mi vida y, sobre todo, Desi (Negra Flor ), Jazz ( La Vida en Negrita) Pau, Jeidi, Ceres, Lory, Sila, Mari Carmen y a las demás chicas, ¡¡¡gracias por sacarme una sonrisa cada mañana!!! ¡¡Se les quiere!!
Besos,
Julia H.